退役华籍英兵阿秋（黄秋生饰）与六、七年岁大的儿子东东在公园玩耍，非常开心，突然有几辆名贵房车驾至。有一对男女与众保镖至。男的是非常有头有脸的富商天好，女的以前曾大着肚皮来跟阿秋，后来生下孩子，自己又跑回富商身旁。现在他们来的目的是讨回孩子，秋在武力胁迫下，让孩子给他们带走。东东痛哭，热泪盈眶，秋强抑悲愤，发誓要夺回孩子。 董卓（赵文卓饰）是一名内地保安队长，在一幢高耸入云的商业大厦的保安训练中，表现出其高速灵活敏捷的身手，在短短的七分钟里，由底层打至顶楼，制服了所有保安。卓的理论就是，中国人不是野蛮民族！要做好保安，必须要控制大家情绪，尤其是控制自己的情绪，保持清醒头脑。一天，卓与家人……